花粉症に有効な健康食品であるサプリメント続きましてはシジュウムです。シジュウムは、南アメリカ原産のフトモモ科シジュウム属の植物で、ゴルフボール大の大きさの実がなり、グアバの系統ではありますが、一般的に食されているグアバとは違う種類のようです。昔は、痒み止めの皮膚薬や胃腸薬として用いられていました。そのシジュウムの効果ですが、アロエの100倍ほどヒスタミンを抑え、又、ロイコトリエン「鼻づまりや目のかゆみを引き起こす」の生成も抑制する働きがあるのです。ロイコトリエン抑制剤である、副腎皮質ホルモン「ハイドロコーチゾン」に匹敵する抑制力があると言われています。又、アレルギー薬は眠くなる作用があるものが多いのですが、シジュウムは天然の素材なのでその心配が要りません。
これまで花粉症対策に有効なサプリメントとして、甜茶、シソエキス、シジュウムについて説明をしてきましたが、研究の結果、これらを複合的に摂るとより効果的である事が実験によってわかっています。ただし人によって効果は異なりますので、どの組み合わせが良いかはその人が判断して、より効果の得られるサプリメントの摂り方を心がけるようにしてみて下さい。